Мы уже с вами во всю лечимся), а о простых вещах забыли поговорить. В этой статье я расскажу про технику массажа энергетических точек.
Массаж можно проводить руками, согнутым большим пальцем кулака или небольшим твердым полукруглым предметом. Мне нравится пирамида Тетраком, такая как на рисунке, ее можно купить в аптеке (не реклама, просто нравится).
Многие считают, что изучить все активные точки и за что они отвечают — очень сложно. И это действительно так, ведь их несколько тысяч. К тому же искать их на теле не просто, их же не видно. Поэтому игло-терапевты и делают из пациентов ежиков … ищут точку.
Но не беспокойтесь, нам не обязательно изучать все точки. Более того совсем не обязательно точно знать где они находятся. Нам поможет универсальный указатель — боль. Да-да, обычная боль поможет точно определить нужную точку. Вы скажите точек так много, а болит в одном месте? Все правильно, ведь органы у вас не все болят) надеюсь.
Если вы начали со мной простукивать желчный канал, то уже знаете — есть очень болезненные места, а стукнешь рядом — не больно! Вот это она и есть — акупунктурная точка. А болит — значит показывает, что есть проблемы со связанным с ней органом. И наша задача застучать, раздавить, растереть, отщипнуть, прижечь, а главное сделать эту боль незаметной или хотя бы не острой. Таким образом, если на вашем теле есть болезненные точки, можете не сомневаться, где-то есть проблема, до какого-то органа не доходит живительная энергия ци. И мы должны восстановить нормальное течение энергии убрав этот затор.
Китайцы предлагают несколько вариантов воздействия на больную точку: воткнуть иголку, прижечь травами или воском, прижать пальцем или промасировать. Не будем экстрималами, займемся массажем.
Как я написал в начале, мне нравится использовать массажную пирамидку. Она позволяет более точно искать точки, можно использовать многочисленные варианты воздействия: давление, простукивание, нажатия, круговое давление или растирание. Во время массажа я пробегаюсь по определенному маршруту, ищу болезненные места. И когда нахожу аномалию, стараюсь уточнить место — продавливаю вокруг. Чутко прислушиваюсь к себе, где больнее? Найдя самое больное место — активную точку, начинаю давить на нее, немного раскачивая пирамидку из стороны в сторону.
Обычно боль уходит через минуту-две. Бывает точка «уплывает» в сторону, поэтому если боль пропала, не поленитесь проверить вокруг. Очень редко боль не проходит, это говорит о серьезных хронических проблемах. Но даже в этом случае стоит продолжать до снятия острой боли. Запомните эту точку и возвращайтесь к ней при любом удобном случае, стараясь каждый раз добиваться улучшения. Практикуясь вы сами почувствуете какое воздействие дает лучший результат. Не бойтесь пробовать. Не думайте, что если боль прошла, то она не вернется. Не все сразу. Иногда я ощущаю себя биороботом, проходящим техосмотр — не ленитесь, это ваше тело и оно вам надо!
ВАЖНО! Ни когда не делайте массаж на травмированном месте. Поверхностная это царапина, синяк или внутренняя травма, старая операция, шов. Только легкое воздействие вокруг и все!!! Даже если все уже зажило.
Задание. Поищите болезненные точки на внешней стороне рук, плечах и вокруг груди на ребрах. Напишите где болело и я постараюсь уточнить, какие у вас проблемы. Или найдите акупунктурный атлас и посмотрите сами).