Эта тема ожидаемо стала наиболее популярной. Поэтому откликаясь на немногочисленные:) отклики, пишу продолжение.
Сегодня поговорим о том, как худеть не мучая себя диетами и не истязая физическими нагрузками.
Для тех кому не хватило теории или моих объяснений, даю ссылку на первоисточник. С остальными продолжим.
Как говорилось в первых двух частях, что бы запустить механизм похудения, достаточно поднять энергетический баланс и помочь организму самостоятельно разгребать залежи «мусора». Напомню также и важность поддержания водяного баланса.
Конечно если в своей жизни ничего не менять, есть от пуза, не двигаться, то процесс похудения затянется. Но не остановится!
Для ускорения процесса будем улучшать: кровообращение, расщепление пищи желудком, усвоение частиц и вывод отходов кишечником. Естественно все будет делаться с помощью китайского массажа активных точек.
Но начнем не с работы сердца, а с другого недооцененного западной медициной органа — перикарда. Перикард — это сердечная сумка, защитник сердца, «управитель сердца».
Он удерживает сердце, не позволяя ему смещаться или излишне растягиваться под действием физических нагрузок или воздействием других внутренних органов.
Перикард не позволяет жидкости скапливаться в области сердца.
Перикард участвует в процессе циркуляции энергии ци и крови.
Будучи тесно связанным с сердцем, перикард регулирует деятельность центральной нервной системы, контролирует психику человека, а также его интеллект.
Уровень циркуляции ци и крови в сердце постоянно должен находиться на высоком уровне для обеспечения активной жизнедеятельности человека.
Но стрессы, негативные эмоции, неблагоприятные экологические факторы, болезни могут снизить или, напротив, превысить необходимый уровень ци и крови.
Перикард в этом случае должен обеспечить рассеивание (уменьшение) ци при избытке, либо увеличение уровня энергии ци при недостатке.
Медики считают перикард просто сердечной сумкой, не признают за ним никаких функций и не считают органом. Восточная медицина считает проблемы с перикардом — началом ожирения. Именно наличие в перикарде лишней жидкости (холодной или грязной ци) приводит к нарушениям работы сердца и как следствие накопление жира.
От куда берется грязное ци? Это как правило не долеченные болезни, переохлаждение, нездоровая экология. Многие даже чувствуют холодок или тяжесть в груди. В запущенном состоянии может привести к ожирению сердца или грудной жабе.
При массаже уделим особое внимание т.1 (на уровне соска, чуть в сторону бока), т.2 и особенно т.3 (находится на 2 пальца ниже локтевого впадины) и т.9 на среднем пальце. Ориентируемся на боль, у толстых людей т.3 (Цюй-цзе) может быть ОЧЕНЬ болезненной, терпим и массируем (вот такой садомазо:) ).
Есть еще две точки, которые полезно промассировать перед перикардом.
Точка Тань-Чжун — эта точка расположена в центре груди на средней линии между сосками, на переднесрединном меридиане и является пересечением основных каналов.
И точка Кунь-Лунь это точка канала мочевого пузыря. Массаж этой точки позволяет эффективно удалять лишнюю жидкость из организма. В качестве показаний к применению точки Кунь-лунь также указаны кашель, одышка и чувство переполнения в грудной клетке, относящиеся к болезням легких.
Продолжение следует…